Reprenez en main votre pouvoir personnel
Choisissez l’offre qui vous convient
« Le yoga pour prendre soin de soi, être en bonne Santé et se reconnecter à sa véritable Nature. »
Namasté
Jenny
Cours de Yoga
Vous souhaitez vous accorder des moments de bien-être, prendre soin de votre corps physique, maîtriser vos émotions en apprenant à calmer votre mental ? Vous trouverez ci-dessous les offres que j’ai développées afin de répondre à vos besoins.
Accompagnement développement personnel & spirituel
Voyage au cœur de soi
Choisissez la voie du yoga pour transformer votre vie même si vous n’avez jamais pratiqué et que vous êtes pris par le temps!
Vous êtes stressé? en surcharge mentale? vous n’avez plus de temps pour vous ressourcer? Vous avez l’impression de subir votre vie et vous souhaitez lui redonner un sens?
Ou encore vous aimeriez apprendre à gérer votre stress, vos angoisses, contrôler vos émotions et calmer votre mental pour vivre pleinement votre vie!?
Voyage au cœur de soi est le programme en ligne dans lequel j’accompagne les personnes qui souhaitent sortir d’un état de stress, surmenage, dépression pour s’élever vers une vie plus épanouie, sereine et pleine de sens.
Osez le voyage à travers vos chakras, je serai votre guide pour vous aider à les équilibrer et leur donner plus de puissance!
Pour en savoir plus sur le programme et obtenir un rdv découverte
Cours particulier Yoga Adulte
Séance de yoga personnalisée pour répondre à vos besoins
De quoi avez-vous besoin ?
Choisissez le thème de votre séance, yoga doux, intermédiaire ou intense. Retour vers soi, gestion du stress, augmenter la confiance en vous…tout est possible.
Et si vous ne savez pas de quoi vous avez besoin ou envie, laissez vous guider tout simplement par votre professeur. Le yoga est tellement complet que vous pourrez découvrir et explorer sa richesse grâce aux postures, aux mudras, aux respirations ou encore à la médiation.
Je tiens compte de vos émotions, de votre corps et ses limites pour vous proposer un cours sur mesure et sécuritaire. Aucun besoin d’être souple, jeune ou mince, c’est le yoga qui s’adapte à vous et non le contraire.
Atelier Yoga Parent Enfant
En groupe
Renforcez votre lien parent-enfant grâce au yoga! Venez partager un moment de complicité avec votre enfant dans le plaisir et la joie!
Vous découvrirez une autre façon de pratiquer le yoga avec des postures en solo et en duo !
Vous profiterez pleinement des bienfaits du yoga dans ces ateliers conçus pour plaire aux parents et aux enfants !
Cours Collectif
Hatha yoga Adulte
Besoin de lâcher prise, revenir dans le moment présent, calmer votre mental mais aussi de développer votre force musculaire et votre souplesse ?
Venez profiter des nombreux bienfaits du yoga en choisissant le cours qui s’adapte à vos disponibilités.
Bien-être à la clé !
Hatha Yoga Enfant (6 à 11 ans)
Pratiquer le yoga en s’amusant !
C’est ce que je propose à vos enfants dans mes séances.
Le yoga leur permet de développer leur conscience corporelle, d’apprendre à se concentrer, de reconnaître, nommer et ressentir leurs émotions dans leur corps pour mieux y faire face. Il permet d’augmenter la confiance en soi, d’apprendre à s’accepter et bien plus encore…
Tout un monde intérieur à explorer !
