S’accorder une pause hors du temps pour se reconnecter à Soi !
✨Vous sentez qu’il est temps de faire une pause dans votre vie !
✨Vous avez besoin d’un moment rien que vous !
✨Vous aimeriez vous sentir mieux avec vous-même et les autres.
✨Vous êtes intéressé(e) par des d’outils pour plus d’épanouissement personnel et spirituel.
✨Vous souhaitez vivre une transformation pour aller vers plus d’harmonie et d’équilibre intérieur.
✨Vous êtes prêt(e) à vous détendre, rire (pleurer aussi peut-être), faire de belles rencontres et profiter pleinement de ce moment rien que pour vous !
Alors nos retraites vont vous plaire !
Frédérique et moi nous nous associons pour vous accueillir dans son gîte l'Yggdrasil, à Marbeuf en Normandie, pour vous proposer nos pratiques bien-être très complémentaires !
Des retraites de libérations & transformations
✨ Se déconnecter du quotidien, se détendre et prendre le temps souffler :
OUI mais pas uniquement !
✨ Nous veillons à ce que chaque participant(e) puisse créer sa bulle de sérénité, son espace de libération et de transformation afin de découvrir sa véritable Nature !
Faire connaissance avec soi !
Frédérique est accompagnatrice au jeûne Buchinger. Elle accompagne des groupes et les conseille en matière d’alimentation saine.
Lors de nos retraites, elle vous propose de faire davantage connaissance avec vous grâce à la Numérologie et au human design.
Se connecter à la nature
Frédérique nous accompagnera aussi en bain de forêt ! Cette reconnexion à la nature est idéale pour se ressourcer, s’ancrer et lâcher prise. Une immersion en pleine nature qui offre une expérience à la fois sensorielle et comptemplative excellente pour le bien-être physique, émotionnelle, mental et spirituel !
Libérer sa lignée et faire la paix avec le passé
Un accompagnement personnalisé !
Frédérique est aussi constellatrice et pourra vous accompagner individuellement avec bienveillance si :
✨ vous souhaitez plonger dans vos racines pour vous libérer de schémas répétitifs familiaux conscients ou inconscients.
✨ vous avez besoin de travailler sur l’acceptation d’évènements passés encore douloureux. La constellation familiale est un outil précieux permettant d’être en paix avec son passé pour avancer plus sereinement.
Yoga - Méditation - Bain sonore - Satsang
La reconnexion à Soi par le corps le Cœur
Yoga et automassages
Votre séjour à l’Yggdrasil est rythmé par de douces pratiques d’hatha yoga et de yoga balles.
Je vous propose :
✨ Du yoga matinal pour délier le corps, faire circuler l’énergie et bien démarrer la journée.
✨ Des automassages en conscience le soir pour libérer les tensions accumulées dans le corps et favoriser un sommeil réparateur.
Bain sonore selon l’énergétique indienne
Évadez-vous à la douce médodie des bols tibétains, carillons, bâton de pluie et autres instruments ethniques.
Imaginez-vous confortablement installé(e) sur votre tapis, le corps détendu et l’esprit transporté par les sons qui vous entourent.
Les bains sonore que je vous propose ont aussi pour bienfaits :
✨ L’équilibre énergétique de vos 7 principaux chakras
✨ L’équilibre énergétique des 5 éléments de votre constitution: Terre-eau-feu-air-ether
✨Vous emmener vers un état méditatif
✨Réveler des prises de conscience libératrices
✨Vivre une transformation intérieure
Méditation en silence
Quelle merveilleuse façon de revenir vers soi, de découvrir sa véritable nature que de pratiquer la méditation en silence.
Lors de cette pratique je vous guide tout d’abord par la conscience du corps, du souffle et de l’espace tranquille toujours là en vous.
Ensuite nous poursuivons en silence et vous partez à la découverte de vous-même.
Chaque expérience médiative est unique et différente pour chacun.
Dans tous les cas elle est très révélatrice ! Son but est de vous amener vers la paix intérieure et le bonheur permanent que l’on cherche à l’extérieur alors qu’il se trouve à l’intérieur !
Satsang
Satsang est un mot sanskrit qui signifie “ se rassembler autour de la vérité ”. Sat= vérité (qui est chacun, notre véritable Nature). Sangha= assemblée.
Le satsang comme je le propose est une rencontre à thème en Conscience.
J’y présente un enseignement basé sur la non-dualité et j’y partage surtout mon “expérience” de l’unité. Je ne vois pas le monde comme la plupart, je le vois comme le décrivent les sages depuis des millénaires et comme le démontre la science aujourd’hui. Le satsang est une voie pour réaliser sa Nature, ce que nous sommes véritablement !
Un programme à la carte !
Le programme de chaque retraite s’adapte à vos besoins et envies ainsi que ceux du groupe.
Le nombre d’activités proposées parmis celles présentées ci-dessus dépend de la durée de la retraite. D’autres surprises vous attendent !
Prochain week-end
du vendredi 22 au
dimanche 24/11/24
✨ En petit groupes de 6 à 9 personnes maxi !
✨ Dans un lieu à haute vibration énergétique: le gîte de l’Yggdrasil !
✨ Hébergement en chambre partagée (2 à 3 personnes) ou individuel si possible.
✨ Des repas sains et végétariens préparés par des professionnels.
Êtes-vous prêt(e)s ?
Êtes-vous prêt(e)s à explorer votre monde intérieur pour rayonner à l’extérieur ?
Êtes-vous prêt(e)s pour une ou plusieurs transformation(s) ??
Oui ?!!!
Alors réservez votre place !
Vous êtes un groupe de 3 à 7 personnes et vous souhaitez partager ce moment ensemble : contactez-nous pour connaître les autres dates disponibles.
Tarif week-end tout compris
350€/personne (dès 3 à 4 participants)
320€/personne (dès 5 à 6 participants)
300€/personne (dès 7 participants)
Inscription
