Ateliers Yoga Balles
Vous souhaitez accorder du temps à votre bien-être, vous détendre, lâcher prise et vous offrir une parenthèse hors du temps ?
Alors le Yoga Balles est fait pour vous !
Le Yoga Balles est une pratique qui allie postures de yoga et automassages en conscience, avec des balles thérapeutiques spécifiquement conçues pour s’adapter aux besoins du corps.
L’automassage avec des balles est souvent recommandé par certains professionnels de la santé comme les kinésithérapeutes. Il n’est pas rare cependant de voir que les balles utilisées ne sont pas toujours adaptées et peuvent même nuire au corps.
Dans mon article les bienfaits insoupçonnés du Yoga Balles découvrez tout ce que cette pratique peut vous apporter, mais aussi quelles sont les balles recommandées, les erreurs à éviter et les contre-indications.
Le Yoga Balles est fait pour vous si vous souhaitez :
- Diminuer vos tensions physiques et apaiser vos douleurs
- Assouplir votre corps
- Réduire votre stress
- Améliorer votre sommeil
- En apprendre plus sur le fonctionnement de votre corps et ce qu’il a à vous dire
- Vous libérer d’un poids sur les épaules ou dans le dos
- Vous sentir zen et serein(e), libre dans votre corps et votre tête !
Laissez-vous tenter et pratiquons ensemble !
Je vous propose des ateliers Yoga Balles :
- de 2h à 3h selon les thèmes proposés.
- en petits groupes de 5 personnes maximum.
- au studio à Saint Sébastien de Morsent
Le tarif de l’atelier est de 35€/personne.
Le matériel vous est prêté pour la durée de l’atelier.
Vous pourrez aussi acheter vos propres balles pour pratiquer en autonomie par la suite.
Un des grands avantages de cette pratique est que vous pouvez être guidée mais aussi pratiquer par vous-même en tenant en compte des précautions à prendre !
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